Trop de stress ? Votre corps vous le fait savoir
Le stress n’est pas seulement dans la tête : il s’imprime dans le corps.
Tensions musculaires, troubles digestifs, fatigue chronique, respiration courte… Ce sont autant de signaux d’alerte envoyés par un système qui sature.
Quand le stress devient constant, il dérègle nos fonctions de base, épuise notre énergie, et affecte notre posture, notre sommeil, notre humeur.
Un stress, plusieurs visages
Le Touch For Health prend en compte les différentes formes de stress que le corps doit gérer :
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Stress physique : mauvaise posture, gestes répétitifs, fatigue musculaire, blessures anciennes mal compensées.
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Stress chimique : mauvaise alimentation, déshydratation, pollution, surconsommation de stimulants ou de médicaments.
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Stress émotionnel : conflits internes, deuils, surcharge mentale, pression quotidienne.
Ces stress ne s’additionnent pas : ils se cumulent et s’entretiennent mutuellement.
Le corps compense… jusqu’à la saturation
Pour continuer à fonctionner, le corps va s’adapter, compenser, résister.
Mais à force, certains muscles vont se surcontracter, d’autres s’affaiblir. La posture se modifie, la respiration devient moins efficace, le système nerveux reste en alerte permanente.
C’est là que le Touch For Health intervient.
En quoi le Touch For Health peut-il vous aider ?
En testant les muscles associés aux méridiens énergétiques, le praticien identifie les déséquilibres provoqués par le stress.
Certains muscles sont particulièrement sensibles à la surcharge nerveuse ou émotionnelle :
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Le muscle grand pectoral claviculaire, lié au méridien de l’estomac, souvent sollicité en cas de surcharge mentale.
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Le muscle grand dorsal, associé à la rate-pancréas, en lien avec l’adaptation au stress physique et émotionnel.
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Le muscle iliaque ou les fléchisseurs du cou, souvent contractés chez les personnes en tension chronique.
Le rééquilibrage musculaire permet de :
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Libérer les tensions qui empêchent une récupération correcte,
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Relancer la circulation énergétique,
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Restaurer un état de calme physiologique, à partir du corps.
Un corps plus calme pour un esprit plus clair
Lorsque le corps retrouve ses repères, que la respiration redevient fluide, que les tensions musculaires baissent, l’esprit peut lui aussi se relâcher.
Le Touch For Health vous accompagne pour sortir de l’état d’alerte permanent, retrouver une sensation d’ancrage, et vous reconnecter à votre vitalité profonde.
