Sciatiques et névralgies cervico-brachiales : de quoi s’agit-il ?
Les sciatiques, cruralgies et névralgies cervico-brachiales sont des douleurs liées à une compression ou une irritation nerveuse.
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Dans le cas de la sciatique, c’est le nerf sciatique qui est concerné.
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Pour la cruralgie, c’est le nerf crural.
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Pour la névralgie cervico-brachiale, il s’agit d’un des nerfs du bras : médian, ulnaire ou radial.
Ces compressions peuvent provoquer des sensations de fourmillements, de brûlure, des pertes de sensibilité cutanée ou encore des douleurs très intenses dans les membres.
Les causes les plus fréquentes sont :
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une hernie ou une protrusion discale,
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un muscle en tension excessive qui comprime le nerf (comme le piriforme dans le bassin ou les scalènes dans le cou),
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de l’arthrose ou une perte de mobilité vertébrale.
En quoi le Touch For Health peut-il vous aider ?
Le Touch For Health est une méthode douce de rééquilibrage musculaire et énergétique, qui agit en identifiant et en corrigeant les déséquilibres affectant certaines chaînes musculaires en lien direct avec les nerfs périphériques.
Dans le cas des sciatiques, cruralgies ou névralgies cervico-brachiales, plusieurs muscles peuvent contribuer à une compression nerveuse :
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Le muscle piriforme, situé profondément dans le bassin, peut comprimer le nerf sciatique lorsqu’il est contracté de manière chronique. Un relâchement de ce muscle aide à libérer le nerf et réduire les douleurs irradiantes dans la jambe.
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Le psoas-iliaque, dont les tensions peuvent perturber la mobilité lombaire et influencer la compression du nerf crural, est souvent impliqué dans les cruralgies.
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Les scalènes, muscles latéraux du cou, peuvent comprimer les nerfs du plexus brachial à l’origine des névralgies cervico-brachiales, surtout en cas de déséquilibre postural ou de respiration haute.
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Les muscles comme le trapèze supérieur, élévateur de la scapula ou les muscles profonds du rachis cervical jouent un rôle clé dans la stabilité du cou et peuvent indirectement affecter la mobilité nerveuse.
En testant et en équilibrant ces muscles — soit en renforçant ceux qui sont affaiblis, soit en relâchant ceux qui sont en excès de tension — le Touch For Health favorise une meilleure posture, une circulation nerveuse plus fluide, et une diminution durable des douleurs.
Ce travail de rééquilibrage ne s’arrête pas à la disparition des symptômes. Pour ancrer les bénéfices dans le temps, un suivi personnalisé est recommandé. Il inclut :
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Des ajustements posturaux doux par le mouvement ou l’activation musculaire ciblée,
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Des conseils pour intégrer des gestes simples au quotidien,
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Et des exercices ou techniques de respiration visant à réduire les tensions émotionnelles qui entretiennent souvent ces douleurs chroniques.
